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张志真 主任医师

性  别:

所在医院:首都医科大学附属北京中医医院

所在科室:特需门诊

擅  长:脑血管病、痴呆、脊髓病变、神经症、失眠头痛、白塞氏病、痛风、糖尿病及慢性肝胆疾病的诊治

简  介:硕士生导师,原北京中医医院副院长。擅长脑血管病、痴呆、脊髓病变、神经症、失眠头痛、白塞氏病、痛风、糖尿病及慢性肝胆疾病的诊治。1965年毕业于天...

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医生介绍     硕士生导师,原北京中医医院副院长。擅长脑血管病、痴呆、脊髓病变、神经症、失眠头痛、白塞氏病、痛风、糖尿病及慢性肝胆疾病的诊治。1965年毕业于天津中医学院。任中国中医药学会内科学会委员;内科疑难病专业委员会副主任委员、秘书长;中国中医药学会风湿病学会委员;中国老年学会中医研究委员会副主任委员秘书长;北京中西医结合学会神经科专业委员会副主任委员;北京中医药学会内科学会副主任委员;论文40余篇。
门诊信息

门诊类型:普通门诊专家门诊特需门诊夜间门诊

就诊评价 以下言论纯属网友个人意见,并不代表本站立场
医疗水平:评分8服务态度:评分10价格满意度:评分无

张医生你好呀!我现在考上大学了,你还记得我这个高中生吗?之前和我母亲一起来到你这看病的,就是晚上经常失眠的一个高三学生呀!那应该是4月份吧,离高考还有两个多月,当时我们都比较刻苦认真的学习,除了吃饭的时间,大部分时间都在课室里复习!晚上也经常会熬到12点才上床睡觉,这些都成为习惯了!但是就在那段时间我不知怎么搞的,老是会在半夜醒来,而且醒来之后很清醒了,根本不想再睡觉了,搞到白天的时候都没有精神复习了,最要命的是中午睡觉的时候心里有中紧张的感觉,生怕睡得不够,最后搞到难以入睡!就这样子有三四天时间了。当时我非常的苦恼,就打电话回家了,我的母亲硬要带我去医院看看,我也觉得挺不妥的,于是就请了假跟着我的妈妈来到了首都医科大学附属北京中医医院,因为这间医院离我家比较近而且又挺有名气的,所以我妈妈专程在这里约好了一位治疗神经方面的医生!就这样我一直被我妈妈带到了张医生你的诊室,我们就打了个照面礼,接着你说我母亲之前有和你说过这些天我老是睡的不好,你问到我具体有哪些方面的表现,我就把这些天各种细节的问题一一的告诉了张医生你,我之前很少试过半夜起来的,而且还是很清醒的那种!然后你又问到我就快高考了,会不会觉得紧张!我当时被你这句话问到了,老实说吧,再过两个月就要考试了,而且我现在准备的还不是很充分,有一种很想把一天24个小时的时间都用在学习上!我把这些都老实的和医生你说了,你就告诉我太过急切了,学习是一个循环渐进的过程,想一口把所有的东西都给消化了到头来只会导致不良,怎么才能很好的把握呢?你说我很可能是把精神绷得太紧了,我种无形的压力让自己在睡梦当中醒来!张医生你说给我开一些安神的药,是晚上和早上起来各吃一次的,而且你说只给我开五天的药,毕竟药长期服用会有依赖性,对我的身体不好,而且治这病最重要是靠平时自己的调养,就拿我的情况来说吧,你教了我一些按摩脑部的方法,这样会有助于睡眠,特别是我午睡的时候,睡前做一些按摩,心理什么都不想,只对自己的心说虽然时间紧迫,但没有好的精神再多时间学习也是徒劳的,这些心理暗示我用起来挺有效果的,后来慢慢的习惯了,午睡比之前好多了,而且睡醒之后记忆东西明显好了起来!医生你还说我也要养成好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,不要老是呆在教室,这样思维也不会发散起来,学东西也没有那么好的效果的!这段时间我都按照医生你的指导慢慢的调好了自己的状态,果然很有效果,那段失眠的日子很快就过去了,而且我从医生身上也学到了不少如何有效率的学习,当时真的给了我不少帮助,如今这都过去了,我也如愿的考上了我喜欢的大学,这功劳可少不了张医生你呀,真的很感谢你张医生!

2010-08-05 23:09:58网友踩(10
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